#18 INTERVIEW mit Romy: Weihnachten entspannt genießen (trotz Essstörung)

Shownotes

ÜBERRASCHUNG! ♥ Heute erwartet dich im Rahmen des Wonderful Winter Adventskalenders eine Podcastfolge mit Romy Hörbe, in der wir über die Herausforderungen vor, an und nach den Weihnachtsfeiertagen sprechen.

Falls du gerade zum ersten Mal vom Wonderful Winter hörst, schau gerne in meinen Story-Highlights auf Instagram @buntezebras vorbei. Dort findest du alle Infos und die Accounts der wundervollen Frauen, mit denen ich diese Aktion ins Leben gerufen habe.

In der Überraschungs-Podcastfolge geht es u.a. um folgende Themen:

  • Das Essen und die vielen Versuchungen an den Feiertagen sowie die bedingungslose Erlaubnis
  • Das schlechte Gewissen nach dem (Über-)Essen
  • Der veränderte Alltag an den Feiertagen, insbesondere in Bezug auf die Bewegung
  • Selbstfürsorge-Tools
  • Abgrenzung in der Familie bei spitzen Bemerkungen oder Streit
  • Der Umgang mit Einsamkeit und wie man es schafft, trotzdem schöne Weihnachten zu verbringen
  • uvm.

Du kannst dich auf eine Menge wertvoller Erkenntnisse und hilfreiche Impulse freuen, die dich unterstützen, Weihnachten entspannt(er) genießen zu können ♥

Hier findest du die Blogartikel, über die Romy und ich in der Episode gesprochen haben: 4 Rituale, um dein Jahr kraftvoll abzuschließen Recovery Survival Guide für die Weihnachtszeit

Weitere Links zu Romy Hörbe: Website: www.romy-hoerbe.de Instagram: @romyhoerbe

Romy und ich freuen uns, wenn du uns erzählst, wie dir die Podcastfolge gefallen hat ♥ Melde dich sehr gerne, falls du noch eine Frage auf dem Herzen hast, die unbeantwortet geblieben ist.

Sei bunt oder bleibe bunt.

Alles Liebe, deine Saskia

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