#49 Angst vor der Zunahme - Meine besten Tipps aus über 10 Jahren mit Essstörung

Shownotes

Eine der meistgestellten Fragen, die ich bekomme, ist: Wie kann ich die Angst vor der Zunahme verlieren? Die Angst vor der Zunahme kann riesig sein und dich daran hindern, überhaupt für Heilung loszugehen.

Mich hat die Angst vor der Zunahme über 10 Jahre begleitet. Eine lange Zeit, in der ich erkennen konnte, was mir wirklich hilft, in welchen Situationen ich mich anders verhalten und was ich auf meinem Leben streichen darf, um die körperliche Veränderung zuzulassen und besser akzeptieren zu können.

Konkret geht es in dieser Podcastfolge um 4 Dinge, die mir auf meinem eigenen Weg aus der Essstörung geholfen haben, die Angst vor der Zunahme zu schmälern.

Frühere Blogartikel und Podcastfolgen zur Angst vor der Zunahme:

• Blogartikel: Angst vor der Zunahme
• Blogartikel: "Ich bin zu dick" - Was steckt wirklich hinter diesem Gedanken
• Blogartikel: 7 Phasen der Veränderung
• Podcastfolge: Angst vor der Zunahme
• Podcastfolge: "Ich bin zu dick" - Was steckt wirklich hinter diesem Gedanken?

Schau hier vorbei, wenn du dich für mein Coaching interessierst und vereinbare noch heute einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit mir, in dem wir uns gemeinsam anschauen, was du brauchst.

Auf Instagram bekommst du noch mehr Einblicke in mein Leben, meine Arbeit und meinen Weg aus der Essstörung.

Sei bunt oder bleibe bunt ♥

Alles Liebe, deine Saskia