#54 INTERVIEW mit Lenja: Verantwortung für dein Leben übernehmen

Shownotes

Heute habe ich die liebe Lenja aka @lenja_cupan zu Gast ♥

Wir haben uns über Lenjas Weg aus der Sportsucht und einem restriktiven Essverhalten ausgetauscht und viele weitere wichtige Fragen beantwortet. Unter anderem:

• Wie hat Lenja den Wunsch entwickelt, für eine gesunde Sportroutine und ein intuitives Essverhalten loszugehen?
• Hat Lenja eine Sportpause gemacht und wenn ja, welche Gedanken haben ihr geholfen, das Pensum herunterzuschrauben?
• Wie hat Lenja es geschafft, ihre ungesunden Routinen (insbesondere in Bezug auf den Sport- und Bewegungsdrang sowie ein restriktives Essverhalten) trotz Angst abzulegen?
• Wie hat Lenja den Prozess der Zunahme erlebt?
• Wie grenzen wir uns heute vom gängigen Schönheitsideal und der Dietculture ab?
• Was ist Lenja bei ihrer Ernährung und den Rezepten, die sie auf Social-Media teilt heute wichtig?

Auf Instagram gibt Lenja super spannende Einblicke in ihr heutiges Leben mit einem ausgewogenen Ess- und Sportverhalten ♥ Dort findest du auch leckere Rezepte und Denkanstöße zum Thema Körperakzeptanz.

Melde dich gerne, wenn du deine Erkenntnisse aus der Folge mit mir teilen möchtest.

Sei bunt oder bleibe bunt!

Alles Liebe, deine Saskia